“午間一小時”相當(dāng)于八小時工作中的一次“中場休息”。不少寫字樓白領(lǐng)并不僅是把它當(dāng)成吃一頓飯的時間，而是挖掘出其中的潛藏價值?！ ∽邩翘?，放松身心 長時間用電腦辦公，工作節(jié)奏快，上午的工作量又大，中午時不少白領(lǐng)常感身...[閱讀全文]
白領(lǐng)的健康尤其引起人們的重視，因為現(xiàn)在越來越多的年輕人從事著這種工作，10大隱形殺手在和你作對，面對實(shí)際，他（她）們的健康也就時遭受著侵襲，因為這是一種普遍的現(xiàn)象，最好的辦法是防范于未然，好好關(guān)注自己的身體才是最...[閱讀全文]
如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況...[閱讀全文]
長期待在辦公室加班加點(diǎn)的你，殊不知有許多習(xí)慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、...[閱讀全文]
職場白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對心臟的傷害別小覷?，F(xiàn)在很多年輕人都有失眠、睡眠不足的情況，這樣直接導(dǎo)致的后果就是亞健康以及各種疾病，對心臟的傷害最大。“失眠的定義為無法入睡、無法保持睡眠狀態(tài)或處于非恢復(fù)性睡眠狀態(tài)。近期人群...[閱讀全文]
盡管手頭無要事可做，盡管今天有一個很重要的約會，盡管對頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規(guī)則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場人士依然選擇留下來，進(jìn)而成了一群“無奈加班族”。被迫加班已成為職場...[閱讀全文]
生活習(xí)慣不好，身體狀況自然被一點(diǎn)一點(diǎn)敗壞，這就是白領(lǐng)族面臨著最大的問題。而在人群中，女性向來是更加容易被疾病糾纏的對象，所以白領(lǐng)女性的健康危機(jī)值得再三重視。我們今天就來看看，亞健康的癥狀有哪些?亞健康狀態(tài)是指...[閱讀全文]
在人們的印象中，抑郁癥患者往往“滿面愁容”“情緒低落”，但現(xiàn)實(shí)生活中，有些抑郁癥患者卻是與“微笑”聯(lián)系在一起的。抑郁障礙是以情感低落、活動能力減退以及思維、認(rèn)知功能的遲緩等為主要特征的情感障礙，但有些抑郁癥卻具有“...[閱讀全文]
大量的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，久坐工作和生活方式及長期過渡緊張等，不僅會引起“辦公室綜合征”等亞健康狀態(tài)，而且是肥胖、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的重要發(fā)病因素。理飲食包括有節(jié)制的飲食，不暴飲暴食，多攝取...[閱讀全文]
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